2018-03-31から1日間の記事一覧
私は毎朝瞑想をしている。近所に大きい公園があり、散歩をしてストレッチの後に5分だけ瞑想をおこなう。今朝の瞑想が最高に気持ち良かったので、どんな風に瞑想してるか紹介させてもらう。 私の瞑想のやり方 私はベンチに座って手を膝にのせて、スマホでヒー…
私は毎朝瞑想をしている。近所に大きい公園があり、散歩をしてストレッチの後に5分だけ瞑想をおこなう。今朝の瞑想が最高に気持ち良かったので、どんな風に瞑想してるか紹介させてもらう。 私の瞑想のやり方 私はベンチに座って手を膝にのせて、スマホでヒー…