「妄想力」を高め、論理的に伝えるブログ

「妄想力(想像力)」豊かに、自分の頭で考えるスキルをアップしたい。思考停止のアンカリングから脱却してクリエイティブに生きる!お気軽にフィードバックいただければ幸いです。

2018-03-31から1日間の記事一覧

瞑想でストレス解消

私は毎朝瞑想をしている。近所に大きい公園があり、散歩をしてストレッチの後に5分だけ瞑想をおこなう。今朝の瞑想が最高に気持ち良かったので、どんな風に瞑想してるか紹介させてもらう。 私の瞑想のやり方 私はベンチに座って手を膝にのせて、スマホでヒー…