日本でペップトークの第一人者である岩崎由純さんのセミナーへ参加。一般的には知られていないが、岩崎さんの様な大物のセミナーが地方である静岡で開催される事は珍しい。知人が仲間と協力して企画をしてくれ、定員450名が満席。 ペップトークとは 「PEP TA…

近所のお寺でやっている座禅会に参加してきました。座禅は初めてですが、副住職さんが丁寧にレクチャーをしてくれました。調身（姿勢）→調息（呼吸）→調心（心）というプロセスを踏むのですが、良い姿勢を保って座禅中は動かない事が大事だと教わりました。 …